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Sabrina Caillet-Zahler, Psychologue spécialiste en psychothérapie FSP

"Mon souhait est de vous aider à mieux gérer vos difficultés et à retrouver un équilibre dans votre vie. Nous chercherons à mieux comprendre ce qui vous fait souffrir et nous définirons ensemble les objectifs de notre travail. Puis, je vous accompagnerai dans le processus qui visera à résoudre le problème ou à diminuer son intensité."

Sabrina Caillet-Zahler
Psychologue Spécialiste en Psychothérapie FSP
Chargée de cours et formation postgrade à l'Université de Lausanne

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Actualités

Groupe Affirmation de Soi - Espace TCC

Basé sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale, ce groupe s’adresse à des personnes ayant des difficultés à exprimer leurs besoins, opinions et émotions. Le nombre de participants est restreint et le travail s'articule autour de 6 séances de 2 heures, pour un coût de participation de CHF 600. En savoir plus

Le prochain groupe d’affirmation de soi en 2018 aura lieu à Gland les mercredis suivants entre 18h15 et 20h30 :

  • 31 octobre
  • 14 novembre
  • 21 novembre
  • 28 novembre
  • 5 décembre
  • 12 décembre

Découvrir Flyer Groupe Affirmation de Soi

Prestations

Consulter un psychothérapeute n’est ni honteux, ni un échec, ni synonyme de folie ou d’anormalité. Les difficultés et souffrances psychologiques peuvent parfois nous submerger et nous pouvons alors sentir le besoin de nous confier et rechercher l’aide d’un professionnel.

Il n’est pas obligatoire d’avoir un trouble psychique pour souhaiter consulter un thérapeute. Certains d’entre nous souhaitent avoir une meilleure connaissance d’eux-mêmes et de leur fonctionnement afin d'améliorer leurs capacités d’introspection.

Le soutien psychologique est une forme de soutien moral. Il s’agit d’un lieu d’écoute dans un cadre non-jugeant et empathique. On vient y chercher un lieu pour parler de ses problèmes et décharger sa souffrance, sans toutefois viser le changement ou la résolution.

Les tests et questionnaires professionnels ciblent les problèmes que vous rencontrez, et sont utilisés comme un support pour en discuter. Ils permettent également d’élargir les objectifs de travail et de faire un monitoring régulier des progrès et des difficultés.

Les groupes thérapeutiques permettent de partager avec d’autres personnes rencontrant des difficultés similaires, de s’entraîner à plusieurs, de sentir le soutien et recevoir le feedback des membres du groupe, et de bénéficier des expériences des autres.

Groupes Thérapeutiques

Groupes Thérapeutiques proposés par Espace TCC: Gland (Nyon) & Aigle, Vaud Suisse

Le groupe « Affirmation de soi » s’adresse à des personnes qui rencontrent des difficultés pour exprimer leurs besoins, opinions et émotions de manière respectueuse vis-à-vis d’elles-mêmes et des autres.

Le groupe "Troubles de Comportement Alimentaire TCA" s'adresse à des personnes qui rencontrent des difficultés telles que la boulimie, l’hyperphagie boulimique (« binge eating »), l’obésité, l’orthorexie ou encore l’anorexie.

Insomnies

Le groupe « Apprivoisez vos Insomnies » s’adresse à des personnes qui souffrent d’un sommeil insatisfaisant, soit parce que celui-ci est de mauvaise qualité, soit parce qu’il n’est pas d’une durée suffisante.

Découvrir Thérapie Comportementale et Cognitive

Avez-vous des questions en rapport avec la thérapie comportementale et cognitive, ou souhaitez-vous prendre rendez-vous? Vous pouvez remplir le formulaire ci-dessous, et je vous répondrai dans les plus brefs délais.